为什么日本人平均寿命比中国人多8岁?看完10个

  日本社会有一个特点,那就是“长寿”。联合国卫生组织的统计,日本人现在的平均寿命是84岁,其中男性约81岁,女性约87岁;而且,目前日本已经进入4位男性当中有1人,2位女性当中有1人能活到90岁的时代。

  日本是世界上最长寿的国家,而我们中国人的平均寿命虽然逐年增长,目前还只有76岁。

为什么日本人平均寿命比中国人多8岁?看完10个小因素,扎心了~

  日本社会最近有一个话题,就是“人到底能够活到多少岁?”医学专家们估计说,到2045年,也就是再过27年,日本女性的平均寿命将达到95岁,男性也将达到90岁,而现在出生的“10后”的孩子,将有可能迎来百岁人生的辉煌时代。

  日本人凭什么可以比我们中国人多活8年呢?

  亚洲通讯社(一家传播日本与中国经济信息为主的传媒)社长徐静波,总结了10个小因素:

为什么日本人平均寿命比中国人多8岁?看完10个小因素,扎心了~

  饮食清淡

  日本饮食清淡,每天摄入的盐的量,还不到中国人的一半。

  街道干净

  日本人讲究卫生,不管在东京这种大城市还是在乡村小镇,日本的街道永远是干干净净。

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  无噪音污染

  日本社会宁静,没有人声喧嚣的嘈杂。因为噪音污染会导致血压升高,甚至直接对心血管造成损害。

  四季分明

  日本一年四季分明,春天看樱花,夏天玩大海,秋天看枫叶,冬天看雪景。这种四季的鲜明变化,有助于人的新陈代谢。

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  爱吃深海鱼

  日本人很少吃保健品,但是,日本人很喜欢吃生菜和鱼,特别是深海鱼类。深海鱼类不仅可以降低胆固醇,还可以减少心血管疾病达52%以上。

  重视环境保护

  日本是一个岛国,十分重视环境保护,空气十分干净。在东京这样一个国际大都市,PM2.0的数值很少超过30,晚上都能够看到天空中的星星。

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  环保出行

  汽车大国的日本,人们却很少开车,喜欢乘坐地铁、轻轨等公共交通工具上下班。很多日本人也会选择自行车,作为自己的日常交通工具,既是锻炼也是放松。

  食品安全

  日本很讲究食品安全,牛奶的保质期永远只有1个星期,而且必须要放在10度以下的冰箱中保存。在日本是买不到可以常温保存的牛奶,因为常温保存的牛奶,必然需要加入许多添加剂。

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  法律约束

  日本政府制定法律,对国民身材苗条提出明确要求。要求男性腰围不要超过85厘米、女性腰围不要超过90厘米,如果超过的话,血糖、血压、血脂其中有一项不合格,就要在3个月内自行减肥,减肥纳入医保范围。

  定期体检

  最为关键的一点,就是全体国民定期体检。

为什么日本人平均寿命比中国人多8岁?看完10个小因素,扎心了~

  日本政府规定,每一位国民一年必须参加一次体检,同时,男性和女性的体检内容,除了共性部分的检查项目,还有性别因素的专项检查。

  此外,根据年龄的不同,还会增加新的检查内容,譬如男性过了45岁,就必须参加前列腺癌的检查。而女性过了40岁,必须参加乳腺癌的检查。

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